Breuddwydio ag eglurder (lucid dreaming). Dyma rywbeth dw i wedi bod yn meddwl amdano ers tro’r byd, a dw i wedi dechrau ar y gwaith hyfforddi ond wedyn methu cadw at y disgyblaeth anghenrheidiol:

Getting plenty of sleep is the first step to good dream recall.

O wel. Rhywbryd arall, efallai.

Beth ffeindiais i’r tro diwetha i mi wneud ymdrech i gofio fy mreuddwydion oedd ar ôl sbel eitha byr, ro’n i’n cofio mwy a mwy, a gweld mwyfwy o arwyddocâd yn y pethau o’n i’n eu cofio. Cafodd hyn effaith eitha cryf ar y pryd, pethau positif ar y cyfan. Gwerth trial ‘to, dw i’n credu.

Mwy o gyngor:

King Missile – How To Remember Your Dreams (MP3, 4.3MB)